In onze onophoudelijke zoektocht naar geluk stuiten we vaak op de vraag: "Wat maakt ons echt gelukkig?" Geluk is een complexe en...

Omdat de druk van het dagelijks leven voor velen soms te veel wordt, zoeken velen naar natuurlijke manieren om de geestelijke gezondheid...

In de hedendaagse samenleving wordt de term "burn-out" vaak gebruikt om een staat van extreme uitputting en overbelasting te beschrijven....

De laatste tijd zie ik vaak hoe mensen worstelen met het verwerken van angstaanjagend nieuws in de media, vooral met betrekking tot de...

Examenperiodes kunnen een stressvolle tijd zijn voor studenten. Als therapeut werk ik voornamelijk rond de invloed van stress op de...

Het endocannabinoïde systeem (ECS) is een netwerk in ons lichaam dat helpt bij het regelen van verschillende processen, zoals pijn en...

Net zoals vrouwen te maken hebben met de menopauze, ervaren mannen ook een hormonale verandering die bekend staat als andropauze. Hoewel...

In onze stressvolle maatschappij is het niet ongewoon om te horen over depressie en burn-out. Hoewel beide termen vaak door elkaar worden...

Eetstoornissen zijn complexe psychische aandoeningen die zowel fysieke als mentale gevolgen hebben. Hoewel de oorzaken van eetstoornissen...

Chronische ontsteking is een aandoening die steeds meer aandacht krijgt vanwege de verbanden met een breed scala aan...

Peuters kunnen net als volwassenen stress ervaren. Als ouder is het belangrijk om te weten hoe je je peuter kunt helpen omgaan met stress...

In de vorige blogposts heb ik het gehad over de rol van het zenuwstelsel bij stress en een blogpost later ging het over de HPA...

De Hypothalamus-Hypofyse-Bijnier (HPA) as is een cruciaal onderdeel van het stressreactiesysteem van het lichaam. Het is een complex...

Gisteren schreef ik een blogpost over een aantal manieren om stress aan te pakken. Ik voelde dat de post onvolledig was zonder extra...

In de snelle wereld waarin we vandaag leven, is stress iets waar we niet omheen kunnen. Het kan uit verschillende bronnen komen, zoals...